Симптомы и методы лечения ушиба голени в домашних условиях

Ушиб голени — частый вид травмирования, при котором повреждается поверхность мягких тканей без нарушения их структуры и целостности. Это более легкое повреждение по сравнению с вывихом или переломом, однако нельзя недооценивать подобную травму. Осложнения приводят к стойким нарушениям при ходьбе.

Причины ушиба голени

Наибольший процент травм этого типа отмечается у физически активных людей. Среди спортсменов чаще всего страдают те, кто играет в футбол и баскетбол. Среди других видов спорта, где ушиб кости голени встречается часто, — легкая атлетика, контактные единоборства. 

В группе риска — спортивное ориентирование и обычный туризм, если приходится передвигаться по пересеченной местности. 

Даже в быту легко получить ушиб мягких тканей голени при случайном падении или контакте с твердым предметом. 

Врачи отмечают, что ушиб голени может проявляться различными симптомами, такими как боль, отек и синяки. Важно сразу после травмы обеспечить покой поврежденной области и приложить холодный компресс для уменьшения отека. Специалисты рекомендуют использовать эластичный бинт для фиксации ноги, что поможет снизить болевые ощущения и предотвратить дальнейшие травмы.

При отсутствии серьезных повреждений, таких как переломы, лечение в домашних условиях может быть достаточно эффективным. Врачи советуют принимать противовоспалительные препараты для облегчения боли и отека. Также полезно выполнять легкие упражнения на растяжку, чтобы не допустить застоя крови и ускорить процесс восстановления. Однако, если симптомы не проходят в течение нескольких дней или усиливаются, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования.

Первая помощь при ушибах

Классификация и виды травмы

Тяжесть ушиба оценивается так:

1. Ушиб I степени: Кожный покров с незначительными царапинами, ссадинами. Боль незначительная. Лечения не требуется. Состояние улучшается за несколько дней.
2. Ушиб II степени: Гематома (синяк, кровоподтек) и отек. Боль умеренная. Общее состояние человека может ухудшаться. Требуется обращение к травматологу, как и для последующих степеней тяжести.
3. Ушиб III степени: Повреждены сухожилия и мышцы, возможны осложнения на фоне повреждений и болевого синдрома.
4. Ушиб IV степени: Травмированная нога не функционирует из-за сильной боли и отека, велик риск для здоровья.

Симптомы и признаки ушиба

Ушиб мышцы голени всегда сопровождается болью в момент удара. Длительность болевых ощущений напрямую зависит от силы удара и площади повреждения.

Основные симптомы травмы:

• усиление боли в первые часы после травмы, 
• хождение с затруднениями, хромота, ограниченность движений,
• отчетливая гематома,
• отек на месте удара.

Обратите внимание! Нарастание боли при ушибе связано с появлением отека и формированием гематомы.

Ушиб голени — распространенная травма, и многие люди делятся своим опытом ее лечения в домашних условиях. Основные симптомы, о которых говорят пострадавшие, включают боль, отек и синяки. В большинстве случаев они рекомендуют применять метод RICE: отдых, лед, компрессия и подъем конечности. Лед помогает уменьшить отек и облегчить боль, поэтому его прикладывают на 15-20 минут несколько раз в день. Компрессионные повязки также популярны, так как они поддерживают поврежденную область и снижают отек. Некоторые советуют использовать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, для уменьшения боли и воспаления. Важно помнить, что при сильной боли или ухудшении состояния стоит обратиться к врачу. В целом, большинство людей отмечают, что правильный уход и терпение помогают быстро восстановиться после ушиба.

Быстрый и простой способ снять отек сустава — врач-ревматолог #shorts #суставы #здоровье

Первая помощь

Открытые раны промывают при помощи перекиси водорода, затем проводится обработка антисептиком. Повреждение закрывают стерильной повязкой, бинтуют.

На место удара кладут бутылку со льдом или другой сильно охлажденный предмет. Важно снять сосудистый спазм, уменьшить боль и размер будущей гематомы.

Обратите внимание! Длительное применение холода недопустимо! Высок риск обморожения на охлаждаемом участке тела. Максимальная длительного одного сеанса охлаждения — 15 минут.

Необходимо расположить пострадавшую конечность выше уровня тела, чтобы кровообращение могло восстановиться.

Диагностика

Характерным признаком того, что ушиб не слишком силен и опасен, является хотя бы частично возможная подвижность. Более точные данные врач травмпункта получает после аппаратных исследований: 

• МРТ поможет оценить, сильно ли повреждены мягкие ткани, каковы особенности появившейся гематомы.
• Рентген покажет, цела ли кость.
• УЗИ скажет о проблемах с целостностью сосудов и сухожилий, сообщит о наличии кровоподтеков.

Лечение ушиба голени

Если подтвержден ушиб голени, лечение базируется на наложении повязки, которая сдавливает место травмы, и холодных компрессах. Гематома, не начавшая рассасываться через два дня после травмы, — повод обратиться к хирургу. Параллельно с первичным лечением возможна медикаментозная терапия и использование зарекомендовавших себя народных рецептов.

Обратите внимание! При ушибе тепло противопоказано в первый-второй день. Также запрещены любые виды растирания и разминания сразу после травмы.

Медикаментозное лечение

Для облегчения симптомов ушиба и ускорения выздоровления, рекомендован комплекс препаратов. Их подбирает врач в зависимости от индивидуальных особенностей пострадавшего и клинических проявлений: против болевого синдрома, воспаления и отека:

• Диклофенак, 
• Гепариновая мазь,
• Долобене гель,
• Ибупрофен,
• Индометацин, 
• Найз гель,
• Траумель,
• Троксевазин,
• Фастум гель.

Народные средства

• Свежая полынь. Мелко порубить листья и стебли, выжать сок, смазывать им больное место 2 раза в день.
• Чеснок. 2-3 головки натереть на самой мелкой терке, залить небольшим количеством яблочного уксуса. Выдержать смесь в стеклянной посуде 3 дня. Втирать лекарство дважды в день, пока не пройдет неделя. 
• Березовые «сережки». Их надо измельчить, добавить немного жира или вазелина. Намазать на больную голень, прикрыть тканью и слегка прибинтовать для фиксации. Держать не более 3 часов.
• Мед. Смешать по 1 ст.л. меда и водки. Нанести на плотный тканевый лоскут и приложить к ноге.

Это интересно! Существует экзотический способ борьбы с гематомами – прикладывание свежей банановой кожуры к месту ушиба на полчаса. Считается, что это поможет снизить отек и обезболить поврежденную голень.

• Репчатый лук. Натереть до получения кашицы одну луковицу. Полученное средство намазать на больное место, закрыв марлей. Держать 2-3 часа.
• Отвар трав. Равные части тысячелистника, хвоща, крапивы и ромашки смешать и залить кипятком. Объем воды нужен небольшой — до получения кашицы из травы. Ушиб протереть спиртом или спиртосодержащим средством. Выложить распаренные травы, разместить сверху марлевую повязку. Время воздействия — не более 3 часов.
• Домашний творог. Предварительно продукт охлаждают в морозильной камере. Затем оборачивают чистым лоскутом ткани или марлей, прикладывают на ногу. Использованный творог выбрасывают.
• Заварка. Из чайника взять заварку, выложить на несколько слоев марли и прибинтовать к пострадавшему месту. Через час убрать подсохший компресс и по желанию сделать новый из другой порции заварки.

Реабилитационный период

У людей молодого и среднего возраста ушиб ноги проходит в течение пары недель. У пожилых людей замедляются восстановительные процессы, поэтому реабилитация может занять больше времени. Если выздоровление проходит нормально, постепенно должна уходить боль и уменьшаться хромота. 

При стабильном улучшении состояния пациентам после медикаментозного лечения составляют программу реабилитации. В нее входят:

• Физиотерапия (электрофорез, лазер, магнит),
• Лечебная физкультура,
• Лечебный массаж.

Это интересно! Ускорить реабилитацию после ушиба помогут ванны с эфирными маслами. На полную ванну воды добавляют 3-4 капли масла лимона, шалфея, сосны или кориандра.

Осложнения и последствия.

Пациенту следует внимательно отслеживать динамику в своем состоянии. Жжение на месте ушиба, повышенная температура, увеличение площади гематомы говорят о том, что начинаются осложнения. Требуется повторная консультация врача.

Отказ от профессиональной помощи приводит к серьезным осложнениям:

1. Некроз. На месте удара участки кожи начинают отмирать. Это происходит из-за чрезмерно сильного воздействия. Требуется хирургическое вмешательство, самолечение недопустимо.
2. Периостит. Это частое осложнение на ушиб надкостницы голени, лечение  которого было несвоевременным. Сильное воспаление захватывает слои надкостницы и постепенно распространяется на кость. Возможна гнойная форма с интоксикацией, сильной болью. Запущенные случаи приводят к стойкому нарушению двигательной активности, хронической патологии.
3. Флегмона. Сильное воспаление бактериального происхождения в мягких тканях. В тяжелых случаях поражаются суставы, кости, связки. Без лечения велик риск потерять ногу в результате ампутации.
4. Потеря подвижности сустава по причине недолеченной обширной гематомы. Чаще всего следствием является хромота.
5. Артрит и хроническая боль.

Чем Опасен для Организма Обычный Ушиб? Последствия Травм и Ушибов. Говорит ЭКСПЕРТ.

Профилактика

Для спортсменов важно соблюдать технику безопасности, быть собранными и внимательными, всегда долечивать травмы под контролем врача. 

Обязательно нужно учитывать специфику своего вида спорта и грамотно ориентироваться в ситуации, когда травмирование наиболее часто.

В быту невозможно предусмотреть все травмирующие ситуации. Поэтому от бытовых травм в большинстве случаев защитят предусмотрительность и забота о своем здоровье. 

Вопрос-ответ

Какие основные симптомы ушиба голени?

Основные симптомы ушиба голени включают боль в области травмы, отек, синяки, ограничение подвижности и иногда ощущение покалывания. Важно обратить внимание на степень боли и наличие других симптомов, таких как сильная отечность или деформация, которые могут указывать на более серьезную травму.

Как можно облегчить боль при ушибе голени в домашних условиях?

Для облегчения боли при ушибе голени можно использовать метод R.I.C.E.: отдых, лед, компрессия и подъем. Накладывание льда на поврежденную область на 15-20 минут каждые несколько часов поможет уменьшить отек и боль. Также рекомендуется избегать нагрузки на травмированную ногу и приподнимать ее, чтобы снизить отек.

Когда следует обратиться к врачу после ушиба голени?

Обратиться к врачу следует, если боль усиливается, отек не уменьшается в течение нескольких дней, появляются сильные синяки или есть подозрение на перелом. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если возникают проблемы с движением или чувствительностью в ноге.

Советы

СОВЕТ №1

При ушибе голени важно сразу же приложить холодный компресс к поврежденной области. Это поможет уменьшить отек и снять боль. Используйте лед, завернутый в ткань, или пакет с замороженными овощами, прикладывая его на 15-20 минут с перерывами.

СОВЕТ №2

После первого дня после травмы начните применять теплые компрессы, чтобы улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления. Тепло поможет расслабить мышцы и уменьшить дискомфорт.

СОВЕТ №3

Не забывайте о покое и ограничении физической активности на время восстановления. Избегайте нагрузок на поврежденную ногу, чтобы предотвратить ухудшение состояния и ускорить заживление.

СОВЕТ №4

Если боль и отек не проходят в течение нескольких дней или усиливаются, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной травмы, требующей профессионального лечения.