ЛФК после перелома лучевой кости – это система мероприятий, направленная на восстановление подвижности суставов запястья и мелкой моторики кисти. Включает различные методы, улучшающие кровообращение, стимулирующие работу нервных окончаний, а также активные и пассивные движения поврежденной конечностью.
Последствия перелома лучевой кости
Последствия перелома, которые могут развиться в ближайшее время после травмы:
- Повреждение костными осколками идущих рядом нервов, что впоследствии может выражаться снижением чувствительности или ее полной потерей, а также стойкими нарушениями движений.
- Разрыв сухожилий из-за чего могут появляться серьезные затруднения при выполнении сгибания и разгибания кисти.
- Формирование значительной гематомы вследствие разрыва крупных кровеносных сосудов.
- Разрыв мышц (полный, частичный).
- В случае открытого перелома – присоединение инфекции и нагноение раны.
Отдаленные последствия:
- контрактуры суставов, резко ограничивающих движения в кисти,
- деформация конечности вследствие неправильного сращения отломков,
- остеомиелит.
Врачи отмечают, что восстановление функции руки после перелома лучевой кости в домашних условиях требует комплексного подхода. Первым шагом является соблюдение рекомендаций по реабилитации, которые включает в себя регулярные упражнения для улучшения подвижности. Специалисты советуют начинать с простых движений, таких как сгибание и разгибание пальцев, постепенно увеличивая нагрузку.
Важно также уделять внимание массажу и теплым компрессам, которые способствуют улучшению кровообращения и снятию отечности. Врачи подчеркивают, что регулярность занятий и терпение играют ключевую роль в процессе восстановления. Использование специальных эспандеров или мячиков для рук может значительно ускорить реабилитацию.
Кроме того, важно следить за состоянием руки и при возникновении болей или дискомфорта обращаться к врачу. Правильный подход к восстановлению поможет вернуть руке прежнюю функциональность и избежать осложнений.
Как не допустить осложнений при восстановлении
Чтобы не допустить осложнений при восстановлении, важно помнить важные правила:
- Сразу после перелома и фиксации руки в гипсе следует сделать рентгенограмму, чтобы увидеть, насколько точно сопоставлены отломки кости. При сохраняющейся деформации ее нужно устранить, в том числе хирургическим способом, потому что впоследствии кости могут срастись неправильно и вызвать серьезные осложнения.
- Гипс обычно накладывают до середины кисти, чтобы пальцы могли совершать движения. В противном случае после его снятия понадобится дополнительная реабилитация суставов пальцев кисти.
- Не заниматься самолечением.
Обратите внимание! В процессе лечения важно соблюдать все рекомендации врача, чтобы не сместить отломки костей и не усугубить повреждения окружающих тканей.
Зачем разрабатывать руку после перелома
Гипсовую повязку или аппарат Илизарова накладывают на достаточно длительный срок, обеспечивая идеальные условия для срастания кости.
Однако при этом суставы находятся в вынужденном покое, мышцы постепенно атрофируются, а кровоснабжение обездвиженного участка руки нарушается. Поэтому после гипса конечность выглядит более отечной, с трудом сгибается, и чтобы восстановить утраченные функции руки, требуется определенная реабилитация.
После перелома лучевой кости многие сталкиваются с необходимостью реабилитации. Люди делятся своим опытом, подчеркивая важность регулярных упражнений для восстановления подвижности. Многие рекомендуют начинать с простых движений, таких как сгибание и разгибание пальцев, постепенно увеличивая нагрузку. Использование эластичных лент и мячей помогает укрепить мышцы и улучшить координацию.
Некоторые отмечают, что массаж и теплые компрессы способствуют снятию напряжения и улучшению кровообращения. Важно также не забывать о терпении: процесс восстановления может занять время, и результаты не всегда видны сразу. Поддержка близких и положительный настрой играют ключевую роль в успешной реабилитации. Люди советуют не стесняться обращаться за помощью к специалистам, чтобы избежать ошибок и ускорить восстановление.
Методы восстановления
В настоящее время методы восстановления после перенесенного перелома разнообразны и включают физиотерапию, массаж и выполнение специальных упражнений.
Читайте также:
Физиотерапия
Наиболее распространенными физиотерапевтическими методами для восстановления руки после перелома лучевой кости являются электрофорез, УФО и магнитотерапия. Эти процедуры активно назначаются как во время ношения гипса, так и после его снятия.
- Электрофорез. Данная процедура позволяет доставить некоторые лекарственные препараты непосредственно в очаг воспаления через кожу, минуя при этом печень и желудочно-кишечный тракт. Уже на 2-3 сутки после перелома назначают электрофорез обезболивающих препаратов местного действия (новокаин и т.п.), чтобы снять болевые ощущения. При необходимости, начиная с 5-6 дня, можно вводить препараты брома для успокоения и нормализации сна. С середины второй недели с помощью данной процедуры вводят кальций, что существенно ускоряет восстановление и создают необходимую концентрацию веществ, которые необходимы для восстановления целостности травмированной кости.
- Ультрафиолетовое облучение. Под действием ультрафиолетовых лучей происходит выработка витамина Д, который необходим для усвоения кальция и укрепления поврежденной кости. Как правило, УФО места перелома назначается 1 раз в 2-4 дня курсом из 3-4 процедур.
- Магнитотерапия. Образуемое в результате действия низкочастотных токов магнитное поле оказывает болеутоляющий, противовоспалительный эффект, способствует регенерации тканей. Стандартный курс – 10 получасовых сеансов.
Массаж
- До снятия гипса. Проводится в области выше наложения гипса, его цель – уменьшить отечность и болезненность в области повреждения. Такой эффект достигается за счет улучшения оттока лимфы и улучшения кровообращения тканей, расположенных выше места повреждения. Эта процедура помогает эффективному сращению кости.
- После снятия. Рекомендован в комплексе с лечебной гимнастикой и физиотерапевтическими процедурами. Направлен на восстановление двигательной функции конечности, препятствует атрофии мышц, улучшает питание в области поврежденного участка.
Гимнастика в домашних условиях
В период иммобилизации конечности можно выполнять движения во всех других суставах, которые свободны от гипсовой повязки.
Обратите внимание! Главное условие при выполнении упражнений – травмированная рука должна быть согнутой под прямым углом и поддерживаться косынкой.
С разрешения доктора можно выполнять перекатывание шаров в ладони пальцами кисти, их сгибание и разгибание, тоническое напряжение мышц с последующим их расслаблением.
Постепенно количество упражнений увеличивается, они становятся более разнообразными. Большинство из них в дальнейшем нужно будет делать дома самостоятельно.
ЛФК и упражнения для разработки руки
Упражнения ЛФК лучше проводить непосредственно после массажа, когда ткани разогреты.
После снятия гипса назначают специальный комплекс упражнений, способствующий разработке руки, например:
- Сгибание/разгибание, вращение кисти в запястье.
- Силовые упражнения с эспандером для кисти (его сжатие).
- Перекатывание шариков в ладони.
- Поочередное поднятие и опускание пальцев, когда ладонь полностью лежит на ровной поверхности.
- Поворот предплечья внутрь, наружу (пронация, супинация), в том числе с удержанием предметов.
- Сгибание во всех суставах поочередно каждого пальца, «щелчки» ими.
- Собирание пазлов, перебирание бусинок и др.
Упражнения в воде
Упражнения, выполняемые в воде, содействуют максимальному расслаблению мышц, поэтому при их выполнении практически не возникает боли и других неприятных ощущений. Для этого нужно в широкий тазик налить теплую воду так, чтобы она покрывала руку полностью. В воде можно выполнять большинство из тех упражнений, которые рекомендованы для лечебной гимнастики – сгибание/разгибание кисти, ее вращение, движение пальцами, работа с эспандером и т.п.
Общие правила восстановления
Согласно рекомендациям специалистов, следующие правила позволяют ускорить восстановление работоспособности травмированной конечности в домашних условиях:
-
Читайте также:
- Питайтесь сбалансированно. Организм должен получать все необходимые питательные вещества и минералы, которые укрепят кость и окружающие ткани.
- Откажитесь от курения и приема алкоголя.
- Все упражнения выполняйте регулярно, по несколько раз в день.
- Нагрузку на суставы и интенсивность занятий увеличивайте постепенно.
Обратите внимание! Во время ЛФК сгибание и разгибание в суставах можно проводить до появления легкой боли.
Вопрос-ответ
Как долго нужно заниматься реабилитацией после перелома лучевой кости?
Время реабилитации может варьироваться в зависимости от тяжести перелома и индивидуальных особенностей пациента. Обычно рекомендуется заниматься реабилитацией от 4 до 8 недель, но важно следовать рекомендациям врача и не спешить с нагрузками.
Какие упражнения можно выполнять для восстановления функции руки?
Для восстановления функции руки можно выполнять простые упражнения, такие как сгибание и разгибание пальцев, вращение запястья и легкие растяжки. Начинайте с небольших амплитуд и постепенно увеличивайте нагрузку по мере улучшения состояния.
Когда следует обратиться к врачу во время реабилитации?
Если вы заметили сильную боль, отек, покраснение или другие необычные симптомы, такие как онемение или слабость в руке, необходимо обратиться к врачу. Эти признаки могут указывать на осложнения, требующие медицинского вмешательства.
Советы
СОВЕТ №1
Начните с легких упражнений на растяжку. После снятия гипса важно постепенно вернуть подвижность суставам. Попробуйте аккуратно сгибать и разгибать запястье, а также вращать рукой, чтобы улучшить кровообращение и гибкость.
СОВЕТ №2
Используйте эластичные бинты или специальные резинки для тренировки. Они помогут укрепить мышцы и восстановить силу руки. Начните с легких сопротивлений и постепенно увеличивайте нагрузку по мере восстановления.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте массаж поврежденной области. Массаж поможет улучшить кровообращение и снизить отечность. Используйте легкие круговые движения, чтобы не вызвать дискомфорт.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности отдыха. Дайте руке время на восстановление, особенно после выполнения упражнений. Слушайте свое тело и избегайте чрезмерной нагрузки, чтобы не усугубить травму.
