Как лечить растяжение локтевого сустава и сколько он заживает

Растяжение связок локтевого сустава развивается вследствие чрезмерных нагрузок или резких движений. Данный вид травм редко возникает в бытовых условиях и распространен в основном среди профессиональных спортсменов (гольфистов, бейсболистов, теннисистов). 

Строение локтевого сустава и его связок

Локтевой сустав представляет собой одну из самых сложных систем в человеческом организме. Он образуется в результате сочленения лучевой, локтевой, а также плечевой костей, объединенных суставной сумкой для обеспечения нормальной двигательной активности сустава. 

Связочные волокна придают суставу необходимую прочность и фиксируют его в правильном положении. 

Кроме связок, сквозь сустав проходят нервные волокна, ответственные за иннервацию конечности, и крупные сосуды, кровоснабжающие предплечье и кисть.

Врачи отмечают, что лечение растяжения локтевого сустава требует комплексного подхода. В первую очередь, важно обеспечить покой поврежденной области, что поможет снизить болевые ощущения и предотвратить дальнейшие травмы. В первые дни рекомендуется применять лед для уменьшения отека и воспаления.

После острого периода специалисты советуют начать легкие упражнения на растяжение и укрепление мышц, чтобы восстановить подвижность сустава. Физиотерапия также может быть полезной, так как она способствует улучшению кровообращения и ускоряет процесс заживления.

Время восстановления может варьироваться в зависимости от степени повреждения, но в большинстве случаев растяжение заживает в течение 2-6 недель. Важно следовать рекомендациям врача и не спешить с возвращением к физической активности, чтобы избежать повторных травм.

👨‍⚕️​​💪​ Реабилитация локтевого сустава. Сколько у вас есть времени на восстановление?

Причины растяжения связок

Растяжение верхней конечности в локтевом суставе происходит на фоне движений, превышающих физические возможности сустава. Вероятными факторами, способствующими травме, считаются:

• Удар по локтю, согнутому в суставе;
• Падение на вытянутую руку (встречается при попытке смягчить удар от падения);
• Травмирование близлежащих к суставу тканей (ниже или выше локтя).

Возрастные изменения структуры связочного аппарата также способствуют получению травмы, так как суставные волокна со временем теряют эластичность.

Обратите внимание! Распространение растяжений локтевого сустава среди спортсменов объясняется высокими нагрузками, поэтому травмы зачастую возникают во время интенсивных тренировок.

Признаки и симптомы травмы

Растяжение локтевых связок по симптоматике схоже с другими травмами подобного типа. Болевые ощущения могут возникнуть непосредственно после травматического воздействия или же спустя некоторое время. Среди характерных признаков патологии принято выделять:

• видимый отек и припухлость окружающих мягких тканей;
• болезненность в пострадавшем суставе, нарастающая в момент нагрузки и вечернее время;
• в некоторых случаях наблюдается обширный кровоподтек под кожей;
• ограничение двигательной активности в локтевом суставе;

Нередко отмечается местное повышение температуры кожного покрова в области поражения.

Люди, столкнувшиеся с растяжением локтевого сустава, часто делятся своим опытом лечения и восстановления. Многие отмечают, что в первые дни после травмы важно соблюдать покой и избегать нагрузок на поврежденный сустав. Холодные компрессы помогают уменьшить отек и боль. Врачебные рекомендации обычно включают использование эластичного бинта для фиксации и поддержания сустава в правильном положении.

Физиотерапия также играет ключевую роль в восстановлении. Упражнения на растяжение и укрепление мышц вокруг локтя помогают вернуть подвижность и предотвратить повторные травмы. В среднем, заживление занимает от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от степени повреждения. Люди советуют не торопиться с возвращением к активным занятиям, чтобы избежать осложнений и обеспечить полное восстановление.

Лечение хронического эпикондилита (локоть теннисиста)

Диагностика

Ведущим диагностическим методом является визуальный осмотр травмированной руки травматологом или хирургом и сравнения ее с неповрежденной конечностью. 

В ходе беседы с пациентом, врач пытается выяснить обстоятельства, при которых произошла травма, и выраженных симптомах, чтобы оценить характер и степень повреждения.

Среди инструментальных диагностических исследований при растяжении связок локтевого сустава актуальны компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ).  Благодаря данным методикам удается определить повреждения волокон. 

Для исключения сопутствующего вывиха сустава применяется рентгенологическое исследование и УЗИ.

По степени тяжести все растяжения связок подразделяются на три вида. К повреждениям первой степени относятся легкие растяжения, не требующие особого лечения. Третья степень растяжения свидетельствует о необходимости квалифицированной помощи и отличается длительным восстановительным периодом.

Первая помощь

Чтобы лечение стало эффективным и, по возможности, непродолжительным, важно правильно оказать пострадавшему доврачебную помощь:

1. Необходимо освободить пострадавшую конечность от предметов одежды и придать ей неподвижное положение, зафиксировав подручными средствами (косынка, ремень, бинты).
2. К месту повреждения следует приложить холод.
3. При сильном болевом синдроме показан прием обезболивающих средств, например, Анальгина или Ибупрофена.
4. Вызвать бригаду врачей или самостоятельно доставить пострадавшего в травматологическое отделение.

При повреждении связочного аппарата не рекомендуется использование различных согревающих или анальгезирующих мазей. В данном случае, их эффект может оказаться обратным.

ЗАКОНЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ костей и связок.

Лечение растяжения

Следующим этапом после оказания первой помощи и диагностики, подтверждающей наличие растяжения связок, является лечение, которое может быть, как консервативным, так и оперативным.

Консервативное лечение

Лечение консервативным способом подразумевает применение средств, купирующих болевые ощущения, спазмирование и отек. Назначаются следующие группы препаратов:

• общие и местные анальгетики;
• нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
• миорелаксанты;
• хондропротекторы;
• витамины группы В.

Это важно! Курс приема и необходимую дозировку определяет исключительно лечащий доктор, так как самолечение чревато развитием нежелательных последствий.

Хирургическое вмешательство

При диагностировании разрыва связок или мышц локтевого сустава показано хирургическое лечение, подразумевающее сшивание травмированных волокон. Несмотря на то, что ткани срастаются с образованием рубца, двигательная функция сустава восстанавливается в необходимом объеме.

Современным методом хирургического вмешательства является артроскопия, которая позволяет дополнительно исследовать внутрисуставную полость, исключить кровоизлияние и скопление крови, а также дополнительно ввести в сустав медикаментозные препараты.

Реабилитация

После проведения необходимого лечения, примерно со 2-3 недели следует начинать постепенное восстановление поврежденного сустава. Положительный эффект в реабилитационный период оказывает физиотерапия:

• магнитотерапия;
• электрофорез с новокаином;
• УВЧ;
• аппликации с парафином;
• лазерное излучение;
• грязевые ванны.

Это интересно! Физиотерапевтические процедуры усиливают циркуляцию крови в поврежденном участке, нормализуют обменные процессы и запускают регенерационные процессы.

Сроки

Сколько времени понадобится для полного заживления растяжения связок локтевого сустава, зависит от характера и степени полученных повреждений. В среднем этот период составляет 5-8 недель.

Упражнения и гимнастика

Спустя 2-2,5 недели приступают к занятиям лечебной физкультурой, которая укрепляет мышечный аппарат и повышает упругость и эластичность связок. Упражнения помогают мышцам окрепнуть и прийти в тонус после иммобилизации.

Гимнастику следует выполнять строго под контролем инструктора, плавно увеличивая нагрузку на поврежденный сустав. 

Игнорирование врачебных рекомендаций способно обернуться усугублением состояния или вывихом.

Медикаменты

Важное место в восстановлении суставной активности занимает массаж, эффективно регулирующий приток крови к зоне поражения связок. Он выполняется с использованием гелей и мазей, оказывающих согревающее и рассасывающее действие. К таким средствам относят Троксевазин, Фастум-гель, Быструм-гель и прочие.

Профилактика

Любой человек ежедневно подвергается риску повреждения связок локтя, следовательно, важно позаботиться об их укреплении:

• перед физической нагрузкой «разогревать» мышцы разминочными упражнениями;
• дозировать физические нагрузки, а также соблюдать осторожность;
• рационально чередовать период отдыха и период активности;
• во время спортивных занятий использовать фиксирующий налокотник (бандаж);
• правильно питаться для обеспечения организма необходимым комплексом минералов.

Растяжение почти всегда имеет положительные прогнозы, но важно учитывать скрытую опасность травмы – несоблюдение врачебных предписаний и повышенная нагрузка могут привести к повторному повреждению связок, тогда как грамотная разработка травмированного сустава обеспечит скорейшее выздоровление.

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы растяжения локтевого сустава?

Симптомы растяжения локтевого сустава могут включать боль в области сустава, отек, ограничение подвижности, а также ощущение нестабильности или слабости в руке. В некоторых случаях может наблюдаться синяк или покраснение кожи вокруг сустава.

Какой срок восстановления после растяжения локтевого сустава?

Срок восстановления после растяжения локтевого сустава зависит от степени повреждения. Обычно легкие растяжения заживают в течение 1-2 недель, тогда как более серьезные травмы могут потребовать от нескольких недель до нескольких месяцев для полного восстановления.

Какие методы лечения рекомендуются при растяжении локтевого сустава?

Лечение растяжения локтевого сустава может включать покой, применение льда для уменьшения отека, компрессионные повязки иElevation (поднятие конечности). В некоторых случаях могут быть рекомендованы противовоспалительные препараты. Физиотерапия также может помочь восстановить подвижность и силу сустава.

Советы

СОВЕТ №1

При первых признаках растяжения локтевого сустава, таких как боль или отек, немедленно обеспечьте покой поврежденной области. Избегайте любых движений, которые могут усугубить травму, и постарайтесь зафиксировать локоть в удобном положении.

СОВЕТ №2

Применяйте лед на пораженный участок в течение первых 48 часов после травмы. Это поможет уменьшить отек и облегчить боль. Лед следует накладывать на 15-20 минут каждые 1-2 часа, не забывая обернуть его в ткань, чтобы избежать обморожения кожи.

СОВЕТ №3

После того как острые симптомы утихнут, начните выполнять легкие упражнения на растяжение и укрепление локтевого сустава. Это поможет восстановить подвижность и предотвратить повторные травмы. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед началом упражнений.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на время восстановления. В зависимости от степени растяжения, заживление может занять от нескольких дней до нескольких недель. Если боль или дискомфорт не проходят, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования и лечения.