Шиповник, который еще называют дикой розой, помимо эстетического приятного вида, имеет много лечебных свойств. Например, по содержанию аскорбиновой кислоты он на 50% превосходит лимон и на 10% черную смородину. Плоды можно употреблять как в свежем, так и сушеном виде. А стоит ли принимать шиповник при беременности на ранних сроках и когда? Не принесет ли он вреда развивающемуся малышу?
Полезные свойства для беременной
Шиповник содержит очень большое количество витамина С, что делает его несомненным лидером по этой позиции. Причем количество его высоко как в свежих плодах, так и в высушенных это около 4800 мг в 100 г.
Витамин С является самым мощным компонентом антиоксидантной системы организма. Его достаточное поступление обеспечивает нормальную работу иммунной системы в борьбе с различными патогенами.
Также витамин С участвует в углеводном обмене, влияет на проницаемость мелких сосудов – капилляров. При его недостатке в организме появляется кровоточивость десен, склонность к образованию синяков даже при незначительных травмах, человек чаще болеет всякого рода инфекционными заболеваниями.
Помимо этого, в шиповнике содержатся следующие полезные вещества:
- витамины Е, К, В2 (рибофлавин), предшественник А;
- микроэлементы железо, калий, кальций, магний, фосфор;
- дубильные вещества;
- яблочная и лимонная кислота;
- фитонциды.
Витамин Е работает в организме женщины как гестаген. Поэтому даже при беременности в разных сроках он назначается для сохранения ее и предупреждения всяческих осложнений. Также необходим этот витамин для поддержания эластичности и гладкости кожи. Это является своеобразной профилактикой образования растяжек. Витамины В2 и А усиливают положительное влияние на кожу.
Витамин К необходим для нормального свертывания крови. Поэтому особенно полезен он беременным с угрозой и кровотечениями на разных сроках беременности.
Витамин А поддерживает кожу, волосы, ногти в здоровом виде. Также он входит в антиоксидантную систему вместе с С и Е.
Читайте также:
Рекомендуем прочитать статью о профилактике простуды на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете об опасности инфекций для беременной женщины, симптомах простуды при беременности, лечении и способах предупреждения заболевания.
Потребность во всех микроэлементах уже с момента зачатия увеличивается в женском организме. Тем более необходимо железо для профилактики анемии. От содержания этого микроэлемента в крови зависит уровень гемоглобина и количество поступаемого кислорода малышу.
Кальций нужен будущей маме для сохранения костей и зубов. Магний снижает маточный тонус, успокаивает нервную систему и улучшает сон беременной.
Яблочная и лимонная кислота обладает противомикробным действием, особенно важно это в период различных респираторных вирусных заболеваний.
Дубильные вещества и фитонциды также благотворно влияют на иммунитет и общее состояние здоровья женщины.
Врачи отмечают, что шиповник может быть как полезен, так и вреден для беременных женщин на ранних сроках. С одной стороны, этот плод богат витамином C, который способствует укреплению иммунной системы и помогает организму справляться с инфекциями. Кроме того, шиповник содержит антиоксиданты, которые могут поддерживать общее здоровье будущей матери.
С другой стороны, специалисты предупреждают о возможных рисках. Шиповник обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию, особенно в первом триместре, когда организм женщины испытывает значительные изменения. Также из-за высокого содержания кислоты он может вызывать раздражение желудка и кишечника, что нежелательно в период беременности.
Таким образом, врачи рекомендуют беременным женщинам проконсультироваться с врачом перед добавлением шиповника в свой рацион, чтобы избежать возможных негативных последствий и учесть индивидуальные особенности здоровья.
Влияние на организм
На основании полезных свойств можно сказать, что сироп, чай или настой шиповника при беременности на ранних сроках будет оказывать следующее действие на организм:
- Поможет восстановить запасы витаминов и микроэлементов, что важно как для здоровья женщины, так и для развивающегося малыша.
- Повышает иммунитет будущей маме, а он во время вынашивания находится в состоянии физиологического снижения.
- Способствует образованию новых красных кровяных клеток, а также укрепляет сосуды и сердце, способствует снижению артериального давления.
- Также полезно принимать лекарства на основе шиповника при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек, в частности, при желчнокаменной и мочекаменной болезнях, нарушении работы печени и других.
- Кисловатый вкус может помочь беременной женщине справиться с токсикозом на ранних сроках.
Вред от приема
Перед началом приема хочется знать, можно ли шиповник при беременности на ранних сроках, не принесет ли он за собой негативного воздействия. Вряд ли можно назвать это растение и его плоды вредными или опасными. Его рекомендуется регулярно использовать в качестве чая или добавлять несколько ложек настойки в обычную заварку.
Особой осторожности требуют любые лекарственные средства на основе шиповника с добавлением сахара, например, сироп. То же касается и во время беременности, особенно женщинам с быстрым набором массы тела или со склонностью к сахарному диабету.
-
Читайте также:
Также следует предостерегаться этого растения тем девушкам, которые когда-либо в жизни имели аллергические реакции любого типа на него. Во время вынашивания плода степень их выраженности может быть намного больше.
Шиповник способен несколько повышать свертывающие способности крови, поэтому женщинам с варикозной болезнью, склонностью к тромбозам, тромбофилиями перед применением лучше проконсультироваться с врачом перед началом приема.
Шиповник — это популярное растение, известное своими полезными свойствами. Многие женщины, ожидающие ребенка, интересуются, можно ли использовать его в период беременности, особенно на ранних сроках. С одной стороны, шиповник богат витаминами, особенно витамином C, который поддерживает иммунитет и помогает организму справляться с инфекциями. Он также может улучшить пищеварение и снизить уровень стресса. Однако, с другой стороны, некоторые специалисты предупреждают о возможном вреде. Например, шиповник может вызывать аллергические реакции или повышать тонус матки, что нежелательно в первом триместре. Поэтому прежде чем включать его в свой рацион, беременным женщинам стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и обеспечить безопасность для себя и малыша.
Правила употребления
Любое растение, если неправильно приготовить, может потерять все свои лечебные свойства. Чтобы получить максимальный эффект от употребления шиповника, полезно придерживаться следующих правил:
- Плоды полезнее в свежем, нежели сухом виде. Также сохраняет все свои ценности замороженный шиповник.
- Можно взять свежие плоды, снять с них «усики», а затем смолоть блендером или лучше в мясорубке. Затем добавить мед и хранить в холодильнике. В этом случае шиповник можно использовать во все поры года, а не только в конце лета и осенью.
- Если в наличии только сухие плоды, то их можно заваривать вместо чая. Оптимально делать это в термосе, что даст возможность шиповнику максимально эффективно настояться.
Рецепт 1. Следует взять 20 30 г сухих плодов шиповника (если больше, придется разбавлять водой). Можно добавить другие травы, например, ромашку, мяту. Затем следует залить 2 л горячей воды и поместить в термос. Дать настояться 8 12 часов, после чего пить вместо чая.
Рецепт 2. Для приготовления масла шиповника 100 г высушенных плодов залить 400 мл горячего растительного масла. Поместить в темное место и настаивать так не менее двух недель. Затем можно принимать внутрь или добавлять в еду, коктейли.
Рецепт 3. Необходимо взять сухие плоды, измельчить их в кофемолке. На стакан кипятка нужно 1 столовая ложка. Следует залить, а потом продержать на водяной бане еще 8 10 минут. Сразу после этого можно употреблять внутрь.
Рецепт 4. В приготовленный раствор шиповника можно добавить эхинацеи, таким способом усилить иммуностимулирующий эффект.
Рекомендуем прочитать статью о меде на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о включении в рацион меда при беременности, пользе продукта, лечении при помощи сладкого продукта.
-
Читайте также:
Шиповник – не только красивое, но и полезное растение. В качестве лекарственного сырья используются чаще всего плоды, которые можно заваривать, настаивать как в сыром, так и высушенном виде. К чаю можно добавлять сироп шиповника при беременности на ранних сроках и таким образом проводить профилактику инфекционных заболеваний.
Вопрос-ответ
Можно ли пить шиповник на ранних сроках беременности?
В первые месяцы беременности лучше пить как можно больше жидкостей. Помимо чая и обычной воды можно добавить морсы из ягод или отвар шиповника.
Почему в роддоме дают шиповник?
Плоды этого кустарника помогают при гиповитаминозе – нарушении общего состояния организма (снижении работоспособности, быстрой утомляемости, слабости, раздражительности), предохраняют дёсны от кровоточивости. По содержанию витамина С шиповник опережает даже чёрную смородину – в десять раз.
Советы
СОВЕТ №1
Перед добавлением шиповника в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных аллергических реакций или негативного влияния на здоровье как матери, так и ребенка.
СОВЕТ №2
Если вы решите употреблять шиповник, выбирайте только свежие или правильно высушенные плоды. Избегайте готовых продуктов с добавлением сахара или консервантов, которые могут быть вредны во время беременности.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на способ приготовления шиповника. Чай из плодов шиповника может быть полезным, но не переусердствуйте с дозировкой. Рекомендуется начинать с небольших порций и следить за реакцией организма.
СОВЕТ №4
Учитывайте, что шиповник может оказывать мочегонное действие, поэтому следите за уровнем гидратации. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
