Как только у беременной девушки начинает увеличиваться объем крови и околоплодные воды, одновременно растет и потребность в воде. Однако гормон прогестерон замедляет выведение натрия, из-за чего жидкость задерживается в организме. Проблема может усугубиться и наличием заболеваний, о которых раньше мамочка не догадывалась. Лишний стакан воды или пара соленых огурцов тут же откликнутся, подарив отеки на ранних сроках беременности. Стоит ли их бояться?
Причины возникновения отеков
Отеки представляют из себя концентрацию лишней жидкости в тканях. Чаще всего они появляются у беременных на ногах, на лице, реже в области живота и на руках. Причинами их возникновения могут стать нарушения диеты, укусы насекомых, травмы. Обычно к утру или же после возвращения к нормальному режиму питания все неприятные проявления уходят.
Многие мамочки считают, что отеки это нормально. Но врачи же с ними не согласны, они назначают анализы и диеты, чтобы отследить состояние женщины. К опасным относятся те патологии, причины которых кроются в следующем:
- варикозное расширение вен давление в матке увеличивается, что отражается на всем кровообращении, в том числе и конечностях и, как результат, приводит к образованию узлов, отеков и болей в ногах;
- почечная недостаточность если и до беременности были проблемы с почками или же уже после зачатия развился пиелонефрит, то это обязательно проявится в отечности конечностей, ведь пораженные органы под нагрузкой хуже справляются со своими обязанностями;
- сердечная недостаточность;
- в последнем триместре отечность укажет на приближающийся поздний гестоз или токсикоз.
Беременная женщина должна сама внимательно следить за своим состоянием, ведь иногда врачи могут что-то упустить. Поскольку бывают внутренние и внешние отеки на ранних сроках беременности, причины которых различны, стоит понять, как их определить до посещения специалиста.
Отеки на ранних сроках беременности могут вызывать беспокойство у женщин. Врачи отмечают, что легкие отеки, особенно в области лодыжек и стоп, являются нормальным явлением, связанным с изменениями в организме. Однако важно уметь отличать физиологические отеки от патологических. Специалисты рекомендуют обращать внимание на такие симптомы, как резкое увеличение объема отеков, их симметричность и наличие болей. В случае появления таких признаков следует незамедлительно обратиться к врачу. Для профилактики отеков врачи советуют следить за уровнем потребляемой жидкости, избегать длительного стояния и носить удобную обувь. Регулярные физические нагрузки и правильное питание также помогут снизить риск отеков.
Симптомы и признаки отеков
Наибольшую опасность представляет внутренняя отечность при беременности, симптомы которой может распознать в основном только врач. Но если девушка начала замечать признаки внешних скоплений жидкости, то лучше не затягивать с посещение акушера-гинеколога.
| Место проявления отечности | Сопутствующие симптомы и внешние проявления |
| Лицо | Лицо опухает, нос становится больше в размере, веки наливаются. Из-за особенностей строения клеток именно в последнем случае проявления становятся наиболее заметными. Отечность носа может появиться и из-за ринита, с которым сталкиваются многие будущие мамы. Иногда он сопровождает беременную все девять месяцев. Стоит заметить, что даже небольшой насморк может быть не только неприятным явлением для женщины, при заложенности носа возрастает вероятность недополучения кислорода плодом.
Прежде, чем бить тревогу, нужно исключить вероятность аллергических реакций на шерсть домашних животных, пыль, пыльцу растений. |
| Руки | Отекание рук знакомо многим рукодельницам и тем, кто много времени проводит за компьютером: после активного времяпровождения в кончиках пальцев начинает ощущаться покалывание, небольшое жжение, онемение. Особенно выразительно свидетельствует об отеке кольцо: к концу вечера его проблематично снять с пальца. Также онемение может происходить и во время сна.
Для снятия симптомов необходимо периодически делать зарядку для рук, а также не забывать давать себе просто отдохнуть. Например, час работы должен чередоваться с 5-минутной разминкой и 10-минутным отдыхом. Если облегчение не наступает, а признаки отечности видны и в других частях тела, то пора идти к врачу. |
| Ноги | Такие признаки отеков при беременности, как следы от резинки носков после прогулки, сложности с застегиванием высоких сапог знакомы большинству будущих мамочек. Однако в первом триместре встречаются не так часто, скорее свойственны для третьего и являются сигналом приближающегося токсикоза. |
| “Сердечные” отеки | При них наблюдаются отечности нижний части тела в положении стоя и в районе живота-крестца при положении лежа. На УЗИ дополнительно скорее всего будут обнаружены изменения в печени. Именно внутренние отеки при беременности, признаки которых укажут на проблемы с сердцем, считаются самыми опасными и требуют постоянного наблюдения врача. |
| Половые губы | Отеки в этом месте свойственны для третьего семестра, когда увеличившийся плод давит на нижнюю часть матки, что приводит к варикозному расширению вен влагалища. Врачи редко бьют тревогу в этом случае, поскольку после родов обычно все проходит само собой. |
Скрытые отеки при беременности, симптомы которых проявляются на руках и ногах, могут указывать на проблемы с почками. Преимущественно главной причиной их появления является гломерулонефрит. Но о нем чаще всего мама знает и до зачатия.
Что делать при подозрениях на отеки
Для начала мамочке необходимо самостоятельно начать замерять свой вес. А чтобы точно отследить все изменения, нужно еженедельные результаты записывать в дневник. Врачи начинают назначать дополнительное обследование в том случае, если прибавка превышает 300 г за 7 дней. Преимущественно это анализы мочи на содержание в ней белка, измерение давления, УЗИ органов.
Чтобы успокоить себя и не переживать, будущей мамочке можно отследить, насколько хороша выходит выпитая жидкость из организма. Для этого нужно провести замеры следующим образом: зафиксировать сколько было выпито жидкости и сколько вышло с мочой. В норме соотношение должно быть не менее 0,75%, то есть в организме остается не более 1/4 выпитого.
Читайте также:
На ранних сроках беременности многие женщины сталкиваются с отеками, что может вызывать беспокойство. Отеки чаще всего проявляются в области ног и рук, и их появление может быть связано с изменениями в организме, такими как увеличение объема крови и задержка жидкости. Женщины отмечают, что отеки могут усиливаться в конце дня или после длительного пребывания на ногах. Чтобы определить, являются ли отеки нормальным явлением или сигналом о проблемах, важно обратить внимание на их интенсивность и сопутствующие симптомы, такие как головная боль или повышение артериального давления. В случае сильных отеков рекомендуется обратиться к врачу для консультации. Чтобы облегчить состояние, полезно соблюдать режим питья, избегать соленой пищи и носить удобную обувь. Регулярные прогулки и легкие физические нагрузки также помогут улучшить циркуляцию крови и снизить отечность.
Как бороться с отеками
Для начала следует снизить количество выпиваемой жидкости, а также ограничить себя в употреблении соли. Если такие методы не помогают, то стоит начинать искать причину их появления. Врач предложит на первых неделях сдать анализы, замерять давление, а также будет назначать другие обследования с учетом места дислокации жидкости. На ранних сроках обычно достаточно проводить несколько разгрузочных дней и обойтись амбулаторным лечением. На третьем триместре вероятнее всего потребуется госпитализация.
Отказываться от лечения в больнице просто нельзя, ведь нарушенное кровообращение и лишняя жидкость может привести к гипоксии плода (недополучению ребенком кислорода). К тому же, отеки дополнительно приводят к тахикардии, одышке, что усугубляет самочувствие мамы. Заболевания почек также являются серьезным показателем для госпитализации, игнорирование которого может принести крайне серьезные проблемы вплоть до потери ребенка.
Общие рекомендации при отечности
В начале проявления неприятных симптомов следует сделать следующее:
- снизить нагрузку на отекшие органы (меньше ходить на дальние расстояния, чаще приседать отдохнуть, делать массаж рук, ног);
- спать не менее 8-10 часов;
- максимально снизить эмоциональные перегрузки;
- сказать “Нет!” тесным колготкам, неудобной обуви, каблукам;
- заняться легкой гимнастикой после консультацией с врачом;
- устраивать разгрузочные дни;
- ограничить употребление соли, газированных напитков, тяжелой пищи.
Разгрузочные дни и диеты на ранних сроках беременности
Конечно, увлекаться диетами во время беременности просто запрещено. Ведь то, что кушает мамочка, есть и ее ребенок. А он должен получать полноценное и здоровое питание. Однако при отечности допускаются небольшие разгрузки для организма. Например, можно устроить себе творожный день один раз в неделю. В общей сложности беременная может съесть до 800 г творога и выпить 0,5 л воды. Если больше по душе яблоки, то их вполне допустимо съесть и 1,5 кг за день. Для тех, у кого нет проблем с ЖКТ, можно разгрузиться с кефиром (1,5 л в день выпиваются за несколько раз). Желательно некоторое время кушать отварную несоленую пищу. Чтобы еда не казалась пресной, замените приправу на сок лимона. Совсем отказываться от воды нельзя! Пейте простую, некипяченую, чистую воду. Также очень полезен отвар шиповника, зеленый чай, морс, настой из кураги.
Дополнительно рекомендуем прочитать статью правильное питание при беременности. В ней вы получите общие рекомендации по составлению меню для будущей мамы, узнаете, какие продукты принесут больше всего пользы, а от каких стоит отказаться. Дополнительно рассмотрен вопрос о меню для женщины, мучающейся от токсикоза.
Отеки по своей природе опасны не только тем, что могут привести к гипоксии плода, они еще вызывают судороги у беременных, слабость, усталость, повышенное давление. Такие симптомы могут угрожать и матери, и ребенку. Не относитесь к отекам как к одному из естественных признаков беременности. Лучше сразу же обратитесь в врачу, чтобы предотвратить любые возможные угрозы для вас двоих.
Вопрос-ответ
На какой неделе начинается отечность?
Физиологические отеки на сроке 13-28 недель беременности чаще всего располагаются на кистях рук. Лицо и нижние конечности отекают реже. Во втором триместре будущая мама уже может столкнуться с первыми признаками варикозной болезни. Ноги отекают по вечерам, в частности, после длительного стояния и ходьбы.
Как убрать отеки в начале беременности?
Чтобы уменьшить отеки в начале беременности, рекомендуется следовать нескольким простым советам: пить достаточное количество воды, избегать избыточного потребления соли, носить удобную обувь и одежду, а также стараться больше двигаться и делать легкие физические упражнения. Также полезно поднимать ноги во время отдыха и избегать длительного сидения или стояния. Если отеки становятся значительными или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться к врачу.
Как вывести лишнюю воду из организма при беременности?
Как убрать и уменьшить отеки при беременности? Специальные чулки или гольфы поддерживают сосуды и уменьшают застой жидкости. Пить воду важно, чтобы не запускать механизм задержки жидкости. Ешьте больше продуктов, богатых калием (бананы, картофель, шпинат), который помогает выводить лишнюю воду.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Употребление продуктов с высоким содержанием натрия может способствовать задержке жидкости в организме. Старайтесь ограничить потребление соли и включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей, которые помогут поддерживать водный баланс.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте физические упражнения. Даже легкая физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе или специальные упражнения для беременных, может помочь улучшить циркуляцию крови и уменьшить отеки. Обсудите с врачом, какие упражнения будут для вас безопасны.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на уровень жидкости, который вы потребляете. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Это может показаться парадоксальным, но достаточное количество жидкости помогает организму избавиться от лишней воды и уменьшить отеки.
СОВЕТ №4
Регулярно консультируйтесь с врачом. Если отеки становятся заметными или сопровождаются другими симптомами, такими как головная боль или резкое увеличение веса, обязательно обратитесь к специалисту. Это поможет исключить возможные осложнения и получить рекомендации по уходу за собой в период беременности.
