Во время беременности часто женщина более впечатлительная и эмоциональная, склонная к неординарным поступкам. Внимание становится не таким сконцентрированным, а будущая мама как будто постоянно находится в состоянии «полета». Все эти изменения нервной системы предусмотрены природой для нормального внутриутробного развития малыша. Для поддержания спокойствия и душевного равновесия в это время полезны различные успокаивающие методики, прогулки на свежем воздухе, ароматерапия и прочие способы отвлечения. Почему нельзя нервничать при беременности, как это может отразиться на состоянии здоровья будущего ребенка?
Как отражаются нервы на малыше
Спокойствие беременной залог успешного вынашивания. Ведь не зря существует мнение, что все болезни – от нервного перенапряжения. В том числе стрессы и переживания сказываются на формировании будущего ребенка.
Практики НЛП (нейро-лингвистического программирования) во внутриутробном развитии ищут все проблемы человека в дальнейшем как личности. И, например, они считают, что желанные дети и те, появление которых было внезапным, имеют четкие отличия в процессах адаптации к окружающему миру и социуму. А от этого зависит мироощущение и счастье каждого человека.
Даже молодые и неопытные мамы могут заметить, как их малыш реагирует на стресс или переживания. Он то начинает бурно шевелиться и переворачиваться (кстати, можно так поспособствовать неправильному предлежанию плода впоследствии), то затихает, будто там никого и нет.
Во время внутриутробного периода связь у крохи с мамой максимальная, он реагирует даже на мелочи, не говоря уже о колебаниях настроения женщины.
Причин, почему нельзя нервничать на раннем сроке беременности, и как же нервное перенапряжение сказывается на развитии эмбриона, не так уж и мало.
Врачи единодушны в том, что нервные переживания во время беременности могут негативно сказаться как на здоровье будущей матери, так и на развитии ребенка. Стресс вызывает выброс гормонов, таких как кортизол, который может нарушить кровообращение и снизить поступление кислорода к плоду. Это, в свою очередь, может привести к задержке роста и развитию различных заболеваний. Кроме того, постоянное нервное напряжение может спровоцировать преждевременные роды. Врачи рекомендуют беременным женщинам уделять внимание своему эмоциональному состоянию, заниматься релаксацией и физической активностью, а также общаться с близкими, чтобы минимизировать стрессовые ситуации. Забота о психоэмоциональном здоровье является важной частью успешной беременности.
Нарушения в формировании хориона
Одним из критериев удачной беременности является правильное и спокойное развитие хориона на раннем сроке. В его образовании участвуют структуры маточной стенки и плодного пузыря. В дальнейшем из хориона формируется полноценная плацента детское место.
Во время стрессов и переживаний в организме женщины выделяется огромное количество биологически активных веществ. Одна из групп вазопрессоры отвечают за изменения сосудистой стенки. В момент сильных эмоциональных потрясений образуется огромное количество адреналина и норадреналина надпочечника человека. Все это способствует сокращению сосудистой стенки артерий, вен и капилляров. А их слаженная работа крайне важна для правильного формирования хориона. В результате спазма мелких сосудов эмбрион не может полноценно «проникнуть и закрепиться» в стенке матки. Все это может привести к замиранию беременности, задержке развития эмбриона или другой патологии.
Если женщине по каким-то обстоятельствам доводится нервничать во втором или третьем триместрах, это также может привести к спазму даже нормальных сосудов плаценты. А через них ребенок получает питательные вещества и кислород. При их дефиците наступает гипоксия, нарушается нормальное развитие клеток, тканей и органов малыша.
Читайте также:
Изменения в формировании нервной системы у ребенка
Известно, что уже со второй-третьей недели эмбрион может запечатлеть в своей памяти негативное отношение со стороны мамы (например, если обсуждается вопрос о прерывании беременности) или ее сильные переживания. Конечно, в сознательной жизни потом никто эти моменты в обычном состоянии не сможет вспомнить. А вот под гипнозом или используя другие практики иногда выясняется, что в этом весь корень проблем у человека.
На поздних же сроках реакции крохи на стрессовое напряжение у мамы можно почувствовать малыш в этот момент начинает активно пинаться, переворачиваться и т.п.
Беременность — это особенный период в жизни женщины, который часто сопровождается множеством эмоций и переживаний. Многие будущие мамы отмечают, что нервозность может негативно сказаться не только на их самочувствии, но и на развитии малыша. Психологи и врачи подчеркивают, что стресс может приводить к повышенному уровню кортизола, что, в свою очередь, может повлиять на здоровье плода. Женщины делятся опытом, что занятия йогой, медитацией и прогулки на свежем воздухе помогают снизить уровень тревожности. Также важно окружить себя поддержкой близких, которые могут создать атмосферу спокойствия и уюта. Многие отмечают, что позитивный настрой и умение расслабляться способствуют не только благополучной беременности, но и гармонии в семье.
Последствия приема различных седативных препаратов
Часто в порыве слез, обиды или гнева женщина может по привычке выпить какие-то лекарства, прием которых во время беременности нежелателен. Особенно опасно, если подобное происходит систематически. Однозначного тератогенного эффекта они могут и не оказать, но, скорее всего, повлияют на развитие эмбриона в целом. А это может проявиться в предрасположенности ребенка в дальнейшем к заболеваниям, к нарушению адаптации и т.п.
Последствия для течения беременности
Но как не нервничать при беременности на раннем сроке или в любой другой период, если вокруг столько проблем или что-то стряслось в семье? Конечно, не каждая женщина может «сквозь пальцы» смотреть на ситуацию. Переживания, эмоциональные срывы и подобное могут спровоцировать различные осложнения беременности на любом сроке. Чаще всего приходится сталкиваться со следующим:
- Адреналин и другие вещества, выделяющиеся при стрессе, влияют на сократительную способность миометрия мышечного слоя матки. В итоге это может спровоцировать угрозу прерывания беременности или даже выкидыш в первом триместре, а после 20 недель стать причиной преждевременных родов.
- Спазм (сужение) сосудов плаценты и пуповины могут привести к острой или даже хронической гипоксии плода недостатку кислорода. В итоге малыш может замедлять свой рост: развивается задержка развития эмбриона, а в сочетании с другими неблагоприятными факторами это может стать причиной внутриутробной гибели крохи.
- Постоянные психо-эмоциональные переживания мамы могут стать индукторами развития у ребенка в дальнейшем сахарного диабета, предрасположенности к артериальной гипертензии, избыточному весу, аллергическим заболеваниям и проблемам с дыхательной системой.
- Многие исследователи связывают развитие аутизма и различных фобий именно с течением беременности и условий, в которых тогда находилась женщина.
- Постоянные стрессы могут способствовать развитию гестоза в конце периода вынашивания с подъемом давления и нарушением работы почек. Это представляет угрозу как для мамы, так и для малыша.
Ввиду того, что все испытания и исследования на беременных женщинах и детях запрещены, достоверных данных и связи между стрессом и патологией малыша нет. Но вот результаты наблюдений за животными доказывают, что во время вынашивания лучше ограничиться от всякого рода переживаний.
Как успокоиться
Но порою неприятных ситуаций не избежать. В таких случаях следует знать, как можно легко и быстро успокоиться, снизив тем самым риски для малыша.
Простые советы, которые помогут справиться с любой ситуацией:
- Важно, как человек относится к событиям. Ведь даже самая неприятная новость, воспринятая спокойно и на «холодную голову», не принесет негативных последствий.
- Хорошо, если есть человек, которому беременная доверяет. Любая ситуация совершенно по-другому принимается, если обсудить ее с близким.
- Прогулки на свежем воздухе в любую погоду то, что поможет взглянуть на последние неприятные события по-другому и минимизировать негативное влияние.
- Даже беременным полезны занятия дыхательной гимнастикой, йогой. Но перед тем, как пойти на них, следует проконсультироваться со своим лечащим гинекологом, который исключит все противопоказания.
- Рациональное питание, достаточное количество овощей и фруктов, белка также помогут справиться со стрессовыми ситуациями.
- Также можно найти себе хобби, например, вязание или вышивание. Если, конечно, оно подходит по темпераменту.
- Полезно пить расслабляющие чаи: с мятой, ромашкой, чабрецом и другие.
- Спиртовая настойка валерьяны, боярышника разрешены во время беременности и помогут успокоиться.
Рекомендуем прочитать статью об успокоительных при беременности. Из нее вы узнаете о применении народных средств женщинами в положении, а также возможности применения таких препаратов, как персен и новопассит.
-
Читайте также:
Ожидание малыша- ответственный шаг. Женщине в таком положении следует избегать стрессовых ситуаций. Полезно всегда иметь под рукой парочку приемов, которые в экстренных случаях помогут сохранить здравый ум и спокойствие, ведь на кону здоровье развивающегося малыша.
Вопрос-ответ
Почему при беременности нельзя нервничать?
Нервозность беременной женщины вызывает повышение уровня «гормона стресса» (кортизола) и в организме плода. Это увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы будущего малыша.
Что происходит с ребенком, когда мать нервничает?
Стресс матери может привести к повышенной тревожности, эмоциональной нестабильности или гиперактивности у малыша. Правда ли, что ребенок чувствует эмоции мамы? Да, это правда. Ребенок может ощущать эмоции матери через гормоны стресса, такие как кортизол, которые передаются через плаценту.
Как стресс во время беременности влияет на ребенка?
Как общий стресс, так и дистресс, связанный с беременностью, связаны с более высокой частотой преждевременных родов, низкой массой тела при рождении и незапланированными кесаревыми сечениями. Результаты этих исследований важны: 70% младенческих перинатальных смертей в США связаны с низкой массой тела при рождении, низкой массой тела при рождении и задержкой роста плода.
Почему нельзя обижать беременную женщину?
Почему нельзя обижать беременных? В древности предки верили, что слезы беременной, вызванные обидой, способны навлечь на человека, который ее обидел, болезни или серьезную неудачу. Такой обидчик мог даже потерять здоровье или источник своего дохода.
Советы
СОВЕТ №1
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Определите, что именно вызывает у вас напряжение, и постарайтесь минимизировать или устранить эти факторы. Общение с близкими и поддержка со стороны семьи могут значительно помочь в этом процессе.
СОВЕТ №2
Практикуйте техники релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти методы помогут вам успокоиться и снизить уровень стресса, что положительно скажется как на вашем самочувствии, так и на здоровье малыша.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью, подходящей для беременных. Прогулки на свежем воздухе, плавание или специальные занятия для будущих мам помогут улучшить настроение и снизить уровень тревожности.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, консультация с психологом или психотерапевтом может оказаться очень полезной. Профессиональная поддержка поможет вам лучше понять и управлять своими переживаниями.
-
Читайте также:
