После родов вернуться в форму не так просто. Для многих женщин складки на животе становятся настоящей проблемой: они не только мешают носить любимую, но ставшую маленькой одежду, а еще и провоцируют психологические комплексы. Поскольку в первые месяцы интенсивные физические нагрузки остаются под запретом, а жесткая диета может негативно отразиться на ребенке, на помощь придут утягивающие трусы после родов. Как правильно подобрать белье? Когда его можно носить и кому?
Зачем рекомендуют носить утягивающие трусы
Трусы для скрытия лишних килограмм делают из эластана. Уникальный материал быстро принимает форму тела, а затем возвращается в исходное положение. Кроме того, специальный крой и практически полное отсутствие швов позволяет белью перераспределить жир, скорректировать формы, сделав их визуально более гладкими, спрятать все лишние складки. А после родов оно еще поспособствует скорейшему возвращению в нормальное состояние матки и мышц живота.
Если выбрать трусики с завышенной талией, то они будут выступать, как своеобразный корсет. Благодаря этому снизится нагрузка на позвоночник, уйдут боли. Это отличная профилактика от опущения матки и образования грыжи позвоночника.
И, что немаловажно, в нем молодая мамочка будет чувствовать себя значительно увереннее. А ведь ее хорошее настроение отражается и на ребенке, и даже на лактации.
Врачи рекомендуют уделить особое внимание выбору нижнего белья после родов, так как этот период требует комфорта и поддержки. Прежде всего, стоит обратить внимание на материалы: предпочтение следует отдавать натуральным тканям, таким как хлопок, которые обеспечивают хорошую воздухопроницаемость и минимизируют риск раздражений.
Важно выбирать модели без жестких швов и резинок, чтобы избежать дискомфорта в области живота и швов. Специалисты также советуют обратить внимание на поддержку груди, особенно если женщина кормит грудью. Бюстгальтеры с широкими бретелями и регулируемыми застежками помогут обеспечить необходимую поддержку и комфорт.
Кроме того, врачи подчеркивают, что нижнее белье должно быть подходящего размера, так как изменения в фигуре после родов могут быть значительными. Правильный выбор поможет не только чувствовать себя уверенно, но и ускорит процесс восстановления.
Виды корректирующих трусиков
Трусы подбираются исходя из того, какую зону планируется откорректировать. Есть белье с завышенной талией (до середины живота или же под грудь), а также с удлиненным низом. Если у девушки полные бедра, то второй вариант ей скрадет не только живот и бедра, а еще поспособствует устранению проблем с растиранием ног в летнее время.
На жаркий период лучше не брать вещь, изготовленную полностью из сетки, а остановиться на смешанном типе, так как возможно появление раздражений на коже и даже ран.
Трусы имеют преимущество перед бандажем, поскольку они не сползают при ходьбе.
Когда можно начинать носить специальное белье
Врачи не рекомендуют сильно стягивать живот до 3 недель после выписки из роддома. Максимум, что позволено обматываться косынкой сразу же после родов или же носить бандаж, если он универсальный.
Есть и еще несколько причин, по которым стоит отказаться от мгновенной коррекции фигуры:
Читайте также:
- За время беременности мышцы живота ослабли под тяжестью ребенка. Если начать сразу же пытаться привести в порядок фигуру с помощью утяжки, можно добиться того, что собственный тонус мышц и вовсе потеряется, в результате чего без осложнений в будущем не обойтись.
- Если во время родов в организме женщины произошло смещение (например, загиб матки), или же опущение органа, то из-за затягивания процесс может стать необратимым. Кишечник также изменил свое положение, ему необходимо время на восстановление, иначе могут возникнуть запоры.
- После появления ребенка на свет матка начинает сокращаться естественным образом. Поэтому в первые недели появляются выделения, с помощью которых она очищается. Стягивание будет препятствовать процессу, в результате чего возможно возникновение кровотечений и воспалений органа. Именно поэтому в роддоме рекомендуют роженицам подвязываться пеленой, но не слишком туго.
Утягивающее белье для живота после родов может причинить вред здоровью, ухудшив состояние мамы. Не стоит спешить его надевать!
После родов выбор нижнего белья становится особенно важным, так как тело женщины претерпевает значительные изменения. Многие мамы советуют обращать внимание на комфорт и поддержку. Мягкие, бесшовные модели из натуральных тканей помогут избежать раздражений и обеспечат необходимую свободу движений. Также стоит выбирать бюстгальтеры с регулируемыми бретелями и застежками, чтобы адаптироваться к изменяющимся размерам груди.
Некоторые женщины рекомендуют обратить внимание на модели с высокой талией, которые поддерживают живот и помогают чувствовать себя более уверенно. Не стоит забывать и о функциональности: наличие карманов для прокладок или возможность легкого кормления могут стать важными факторами при выборе. В конечном итоге, главное — это ощущение комфорта и уверенности в себе, которые помогут каждой маме чувствовать себя прекрасно в новом этапе жизни.
Как правильно подобрать размер утягивающих трусов
В этом виде нижнего белья есть одна тонкость: если выбрать маленький размер, то можно перекатить жир в другие зоны, ощущать сложности с дыханием, даже нарушить кровообращение, что приведет к отекам, а при большом размере просто не добиться нужного эффекта.
Чтобы не ошибиться в выборе, лучше прямо в магазине померять трусы, утягивающие живот после родов. В качественной вещи обязательно будут вставки из хлопка, чтобы не натирали, а также указана степень коррекции: легкая, средняя, сильная. Первая немного сгладит лишние складочки, вторая поработает над рельефом тела, а третья зрительно уберет несколько килограмм. Для мамы после родов не стоит выбирать сразу же последний вариант.
Обычно продавцы не возражают против примерки. Чтобы наверняка понять, как белье будет смотреться под одеждой, наряд лучше захватить с собой и вместе с трусами померять. Они должны натягиваться не слишком тяжело, но небольшое усилие быть должно. Для минимизации конфузов при ношении, в белье надо присесть, наклониться и посмотреть на себя со стороны. Отражение в зеркале и собственные ощущения лучше всего подскажут необходимый размер. Не спирает дыхание? Нигде не пережимает сильно, особенно в районе живота? Не образовались складки выше или ниже трусов? Если нет, то можно брать.
Что касается ухода, то стирать их в стиральной машинке можно, а вот сушить лучше на свежем воздухе, ни в коем случае не утюгом!
Для кого утягивающие трусы табу?
Как и любое другое воздействие на организм после родов, к выбору и ношению белья стоит подойти с умом. Есть группа женщин, для которых носить его запрещено, поскольку могут возникнуть куда более серьезные последствия, чем лишние килограммы.
Не рекомендуется приобретать вещь при следующих факторах:
- утягивающее белье после кесарева сечения будет раздражать шов (врач посоветует носить бандаж);
- уже были аллергические реакции на ткань, дерматиты, ранки;
- при наличии послеродового геморроя;
- при болях в животе, проблемах с туалетом, поскольку трусы могут их усилить;
- при заболеваниях, приводящих к отекам нижних конечностей (сердечно-сосудистых, почек).
Если у мамы есть хоть одна из вышеперечисленных проблем, то не стоит рисковать здоровьем. Если уж очень хочется подкорректировать фигуру, стоит обратиться к врачу, чтобы он помог подобрать правильный вариант утяжки.
-
Читайте также:
Рекомендуем прочитать статью о способах борьбы с висящим животом после родов. Из нее вы узнаете о специальных упражнениях, проработке глубоких мышц живота, ношении послеродового бандажа, эффективности обертываний.
В погоне за красивой фигурой нельзя забывать, что в первые месяцы с момента рождения ребенка женщина и так теряет 5 7 килограммами. Если к этому добавить здоровое питание и небольшие физические нагрузки, то уже к полугоду-году малыша мама практически полностью вернет свои прежние формы. А трусы-утяжки после родов только поспособствуют этому процессу.
Вопрос-ответ
Какое белье лучше всего носить после родов?
С приведением в порядок зоны талии лучше всего справятся такие виды корректирующего белья, как боди и комбидрес. А для того чтобы привести в порядок осанку после беременности Вам понадобится специальный корректирующий корсет.
Можно ли после родов носить обычные трусы?
В период после родов не стоит носить обычные трусы, ведь они слишком плотные и плохо пропускают воздух. Кроме того, обычное нижнее белье может давить на швы, которые остались после осложненных родов. Если трусы будут плохо пропускать воздух, это может привести к медленному заживлению швов.
Можно ли кормящей спать без бюстгальтера?
В принципе, ночью грудь не нуждается в поддержке бюстгальтера, и его отсутствие не скажется на ее форме. Нет вероятности появления растяжек или отвисании груди из-за ее массы. Спать в бюстгальтере для кормления имеет смысл только тогда, когда молока много и оно подтекает.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте белье из натуральных тканей, таких как хлопок или бамбук. Эти материалы обеспечивают хорошую воздухопроницаемость и комфорт, что особенно важно в послеродовом периоде, когда кожа может быть чувствительной.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на поддержку и комфорт. Выбирайте бюстгальтеры с широкими бретелями и мягкими чашками, которые не будут давить на грудь, особенно если вы кормите грудью. Модели с застежками спереди могут быть особенно удобными.
СОВЕТ №3
Не забывайте о функциональности. Рассмотрите возможность покупки белья с легким доступом для кормления, например, бюстгальтеры с отстегивающимися чашками. Это упростит процесс кормления и сделает его более комфортным.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь экспериментировать с размерами. После родов ваше тело может измениться, поэтому важно правильно измерить свои параметры и выбрать белье, которое будет хорошо сидеть и не вызывать дискомфорта.
